Timidité, phobie sociale et inhibition sociale
Timidité, phobie sociale et inhibition sociale
La timidité est un trait qui affecte beaucoup de gens. Cela peut nous faire vivre avec un grand malaise les relations sociales. Lié à ce qui précède est également la phobie sociale et l’inhibition sociale.
Bien qu’a priori les trois puissent sembler identiques, la vérité est qu’ils ont de nombreuses différences.
Nous expliquerons en détail ce qu’est la timidité et comment est une personne timide, ce qu’est l’inhibition sociale, ce qu’est la phobie sociale et quelle est la différence entre tous.
Qu’est-ce que la timidité? À quoi ressemble une personne timide?
La timidité concerne l’insécurité ou la honte lorsque nous devons faire face à des situations sociales qui peuvent être nouvelles. Cette insécurité ou cette honte rend difficile pour la personne de parler aux autres et donc d’avoir des relations sociales satisfaisantes.
En psychologie, la timidité est définie comme: la peur que les gens nous évaluent négativement dans des situations dans lesquelles nous devons établir des relations sociales. En outre, cela implique également que les personnes timides, lorsqu’elles doivent entrer en relation avec les autres (connus ou inconnus), essaient d’éviter ces situations ou de se retirer ou de s’inhiber devant elles.
En résumé, nous pourrions dire que les caractéristiques d’une personne timide sont les suivantes:
- Ce sont des gens qui ont tendance à se retirer ou à s’inhiber au niveau social.
- Ils ont du mal à parler de leurs sentiments aux autres.
- Quand ils doivent se rapporter, ils ont des niveaux élevés d’anxiété.
- Ils n’aiment pas être le centre d’attention étant leur objectif de passer inaperçus.
- Ils ont tendance à avoir un style de communication passif (leurs opinions sont réduites au silence par ce que les autres diraient s’ils exprimaient ce qu’ils pensent).
- Ils se soucient beaucoup des opinions des autres.
- Ils ont généralement besoin d’approbation pour les choses qu’ils font.
Qu’est-ce que la phobie sociale?
La phobie sociale est un trouble mental. Il est important de noter qu’elle peut également être connue sous le terme « anxiété sociale ».
Elle est définie comme: la peur de ces situations sociales dans lesquelles nous devons être exposés à un jugement possible par d’autres tels que: être avec des étrangers, avoir à donner une conférence, devoir être observé, etc. À cela, nous devons ajouter que la personne doit également avoir peur de montrer en public des symptômes liés à l’anxiété parce qu’elle croit que cela pourrait être un motif de rejet. Par exemple, ils vivent avec beaucoup d’anxiété pour rougir ou rougir devant les autres.
Tous ces symptômes, pour diagnostiquer une phobie sociale, doivent durer plus de six mois et doivent créer une interférence importante dans la vie quotidienne des gens, provoquant une détérioration du travail, sociale, familiale, etc.
Quelle est la différence entre la timidité et la phobie sociale?
La différence la plus importante entre la phobie sociale et la timidité est que la phobie sociale est considérée comme un trouble mental et que la timidité ne l’est pas. On pourrait dire que la timidité est moins grave que la phobie sociale. La différence entre les deux est que l’anxiété causée par la timidité est moindre que l’anxiété causée par la phobie sociale. La phobie sociale génère plus d’interférence dans la vie quotidienne des gens que la timidité.
Par conséquent, nous pourrions dire que la principale différence est le niveau d’anxiété que chacun nous produit, étant un continuum qui peut aller de la timidité à la phobie sociale.
Qu’est-ce que l’inhibition sociale?
Un autre trait qui est généralement associé à la phobie sociale et à la timidité est l’inhibition sociale.
L'inhibition sociale est un phénomène qui se produit lorsque nous sommes en groupe. Ce qui se passe, c’est qu’en faisant partie d’un groupe, la personne affectée est moins impliquée que le reste du groupe pour effectuer la tâche que si elle était seule ou ne faisait pas partie d’un groupe.
Cela pourrait se produire pour différentes raisons. Par exemple, une personne souffrant de phobie sociale peut également être socialement inhibée par la peur de ce que les différents membres du groupe diront s’ils commettent une erreur dans l’exécution de la tâche.
En guise de conclusion, nous pourrions dire que les personnes atteintes de phobie sociale sont aussi généralement inhibées au niveau social et que cette inhibition pourrait être le résultat de l’anxiété, de mauvaises compétences sociales, etc.
Publié le 15 Février 2023
