"Tout va bien, je n'ai rien"

À votre avis, qu'est-ce qui se passerait si vous le partagiez?



Encore et encore, nous gardons à l’intérieur tout ce qui nous cause de l’inconfort, nous angoisse ou nous dérange sans être conscient que ce "je n'ai rien, tout va bien" maintenu dans le temps, c’est un piège.

Lorsque vous traversez une période difficile, vous avez des peurs ou des angoisses qui vous envahissent, et vous agissez comme si rien se passait chaque jour.



"J’ai peur d’aller au bureau tous les matins".
"Je ne peux plus avec le confinement, il y a des jours où je n’ai plus de force"
"Je ne pourrai jamais tomber enceinte".
"Je me sens coupable pour tout".
"J’ai juste peur de parler en public".
"Je n’arrive pas à bien dormir, parfois je me réveille sans pouvoir respirer".
"Je n’arrête pas de pleurer et je ne sais pas pourquoi".
"Je viens d’être mère et je devrais être heureuse, mais je veux juste pleurer".


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Que se passe-t-il lorsque vous maintenez cette situation dans le temps ?


⚡Somatisation.
⚡Anxiété.
⚡Troubles du sommeil.
⚡Troubles du comportement alimentaire.
⚡ Difficultés de concentration.
⚡ Manque de motivation.



🌱 ACCEPTEZ et COMPRENEZ vos émotions et sentiments SANS JUGER... je me sens mal à l’aise/effrayé/triste... et c’est bien.

🌱 PARTAGER avec un proche avec lequel vous êtes à l’aise.

🌱 Lâchez la cage dans laquelle vous étiez enfermé.

🌱 Cela vous aidera à vous sentir mieux, mais si la détresse continue et que vous avez du mal à sortir du blocage, Bloomtime vous aide. Non seulement pour accepter et comprendre vos émotions, pour vous apprendre à les partager et à les libérer, mais aussi pour voir quelles mesures vous pouvez prendre pour changer cette situation et vous sentir à nouveau bien dans votre peau.

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